Samsynsproblemer hos skolebørn

Hvis du som forælder, ven eller lærer lægger mærke til, at et barn har svært ved at læse, læser langsomt eller kun kan læse i kortere perioder, kan årsagen være samsynsproblemer. Synsudfordringer kan ofte være en væsentlig faktor bag nedsat læseevne og generelle indlæringsvanskeligheder.

Symptomer på samsynsproblemer hos skoleelever

Læseproblemer

• Kan kun læse i korte perioder og blinker ofte under læsning.
• Læser langsomt og har svært ved at følge med i undertekster på TV.
• Har behov for at bruge en finger til at holde styr på teksten.
• Har haft svært ved at lære at læse og knække læsekoden.
• Hopper over ord eller endelser og har vanskeligt ved at skelne mellem bogstaver som "b" og "d."
• Ser skygger omkring bogstaver eller oplever, at de står dobbelt.
• Synet bliver sløret ved skift mellem bog og tavle.
• Har svært ved at huske, hvad der er blevet læst.

Fysiske symptomer

• Føler træthed i øjnene og gnider ofte øjnene.
• Oplever hovedpine, svimmelhed, balanceproblemer og køresyge.
• Har svært ved at koncentrere sig, er urolig og har tendens til at rutsje rundt på stolen.

Motoriske udfordringer

• Er ikke glad for boldspil og har svært ved at gribe bolde.
• Er klodset og har tendens til at gå ind i ting eller vælte objekter.

Samsynsproblemer hos studerende og voksne

Symptomerne på samsynsproblemer hos unge og voksne kan ofte forværres ved længere tids arbejde foran computeren. Vores visuelle hverdag, der inkluderer computere, iPads, mobiltelefoner og TV, stiller stadigt højere krav til synet, og mange mennesker bruger dagligt tid på skærmarbejde. Den betydelige belastning af synet kan skabe en ond cirkel, hvor anstrengelse af øjnene ved nærarbejde fører til yderligere forværring af synet, hvilket igen kræver mere anstrengelse. Dette kan resultere i samsynsproblemer som hovedpine, læsevanskeligheder og generelt ubehag.

Det er aldrig for sent at få tjekket sine øjne for samsynsproblemer, da træning kan have en markant positiv indvirkning på livskvaliteten. 

Symptomer på samsynsproblemer hos unge og voksne

Læsning og skærmarbejde

• Kan kun læse i korte perioder og blinker ofte med øjnene under læsning eller skærmarbejde.
• Læsehastigheden er langsom, og teksten kan flyde sammen.
• Har vanskeligheder med at følge med i underteksterne på TV.
• Må bruge fingeren til at holde styr på teksten.
• Oplever skygger på bogstaverne eller ser dem dobbelt.
• Når du læser, kan du høre din egen stemme, selvom du læser stille.
• Har svært ved at koncentrere dig i åbne kontorlandskaber.

Fysisk ubehag ved koncentration eller læsning

• Øjnene føles trætte, og du gnider dem ofte.
• Oplever hovedpine, svimmelhed, balanceproblemer og køresyge.
• Udfordringer med koncentration og glemmer ofte, hvad der er blevet læst.

Synsmæssige problemer

• Der går tid, før synet skifter skarphed, når du ser fra en afstand til en anden.
• Der er stor forskel på, hvordan øjnene opfatter billeder.
• Oplever sløret syn eller dobbeltsyn.
• Har svært ved at fokusere og stille skarpt.
• Har problemer med at orientere dig eller bedømme afstande, eksempelvis i trafikken.

TrainYourEyes Sportsvision træning

TrainYourEyes har arbejdet med over 1.500 topatleter i DK, Norge, Tyskland, Østrig og Schweiz. Topatleterne er fra 30 forskellige idrætsgrene samt af begge køn. I Danmark har TrainYourEyes siden 2001 samarbejdet med landsholdene indenfor blandt andet håndbold, golf, ishockey, bueskydning, badminton og bordtennis samt med andre elitesportsudøvere under Team Danmark.

TrainYourEyes-træning går ud på at arbejde med koordinering af øjenmusklerne, fiksering og skarphedsindstilling af øjnene. Ved sportsvision går man ind på følgende specifikke områder og træner på et meget højt plan:

• Koordinationen mellem øje og hånd/fod
• Øjnenes evne til at ramme et punkt præcist
• Evnen til at fokusere på objekter i høj fart
• Balancen
• Afstandsbedømmelse og det et perifere syn
• Omstillingsevnen fra nær til fjern og omvendt
• Udholdenhed - koncentration
• Visualiseringsevnen

Formålet er at overføre den bedre kontrol med øjnene til en bedre præstation på banen.

Erhvervet hjerneskade kan give synsforstyrrelser og samsynsproblemer

En række symptomer kan indikere de "usynlige" synsproblemer eller synsforstyrrelser, som ofte følger med. 

Samsynsproblemer og synsforstyrrelser efter erhvervet hjerneskade

Synsmæssige udfordringer

• Dobbeltsyn, evt. i form af skygger på bogstaver.
• Begrænset synsfelt.
• Svimmelhed ved skift mellem forskellige fokuspunkter.
• Vanskeligheder med at fokusere, især under bevægelse.

Problemer med læsning

• Kan kun læse i korte perioder, særligt på skærme.
• Teksten fremstår uklar eller flyder sammen.
• Øjnene "hopper" i teksten, hvilket medfører gentagen læsning af linjer.
• Har svært ved at følge med i undertekster på TV.
• Begrænset evne til at huske det læste.
• Langsom læsehastighed.

Fysiske symptomer

• Hovedpine ved læsning, selv i korte perioder.
• Trætte og irriterede øjne, hyppig blinkning.
• Svimmelhed, kvalme og tendens til køresyge.
• Udfordringer med koncentration.
• Svimmelhed ved hurtige filmklip, fx i actionfilm.
• Ubehag ved omgivelser med mange bevægelige visuelle indtryk (fx storcentre).

Motoriske udfordringer

• Begrænset evne til at bedømme afstande, fx ved hældning af væsker eller i trafikken.
• Vanskeligheder med at vurdere afstande på trapper.
• Problemer med balance.
• Udfordringer med at orientere sig i omgivelserne. 

Hjælp at hente ved synsforstyrrelser efter erhvervet hjerneskade

De følgende organisationer har uddybende viden på området:

• Hjernerystelsesforeningen
• Hjerneskadeforeningen
• Socialstyrelsen
• Hjernesagen
• Specialiseret rehabiliteringscentre som Vejlefjord rehabilitering

Du kan høre Neurooptometrist Maria Beadle fra TrainYourEyes i podcasten hjernecast #7 (https://open.spotify.com/episode/7FLFyQajPeYp30eMgAgNiV?si=EqnOLdQ-RPyoMZAjqpVrDA&nd=1&dlsi=50d27cfc81fe47f2App)

Til at håndtere hjernerystelse: Min Hjernerystelse er en lydklipsbaseret app, der har til formål at lette rehabilitering efter pådragelse af hjernerystelse. Appen indeholder bl.a. nem adgang til information om symptomhåndtering, behandlingsforslag og en symptomdagbog, der kan deles med sundhedsfaglige specialister, og forhåbentligt gøre deres konsultationer endnu bedre. Find den på: minhjernerystelse.dk. Appen koster 79kr per måned, eller 250kr for et års fri adgang.

Samsynsproblemer hos sportsudøvere

Hvis du oplever udfordringer med at gribe bolden, har svært ved at vurdere afstande præcist, eller ofte placerer dig forkert på banen, kan samsynsproblemer være årsagen til, at du ikke når dit fulde sportslige potentiale.

TrainYourEyes tilbyder træningen Sportsvision, specielt udviklet til sportsfolk og brugt af elitesportsudøvere internationalt, herunder Team Danmark. Også fritidsudøvere kan drage stor nytte af denne træning for at maksimere deres præstationer. Et optimalt syn er særligt vigtigt i sportsgrene som håndbold, badminton, tennis, golf, fodbold, motorsport, skydning og skisport. 

Symptomer på samsynsproblemer i sport

Afstandsbedømmelsen ikke helt i top

• For mange fejlafleveringer – de er for upræcise
• Har en svag side/blind vinkel
• Bedømmer afstande for korte – reagerer for hurtigt
• Bedømmer afstande for langt væk – reagerer for langsomt
• Gentager ofte dine fejl
• Problemer med timing
• Svært ved skiftende lysforhold

Synsmæssige udfordringer

• Hovedpine/trætte øjne
• Nedsat overblik
• Svært ved at placere dig korrekt
• Har for svingende præstationer
• Meget nedsat udholdenhed og overblik ved sene kampe i forhold til tidlige kampe

Synsmæssigt lidt på bagkant

• Svært ved at huske taktikker hurtigt og visuelt
• Problemer med at tænke fremad i spillet – "læse spillet"
• Svært ved at læse modspillernes næste "træk"
• Er kun "skarp" i 10-20 minutter ad gangen
• Lav koncentrationsevne – nem at distrahere